豌豆
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“6月吃豆，賽過肉”！養(yǎng)生多吃豆，健康又長壽
大家餐桌上最近有沒有多了各種鮮豆類？比如說：豌豆、荷蘭豆、扁豆…等等。 這個(gè)時(shí)候的豆類又香又嫩，營養(yǎng)價(jià)值也很豐富呢。 《中國膳食纖維指南（2016年版）》指出：中老年人…
大家餐桌上最近有沒有多了各種鮮豆類？比如說：豌豆、荷蘭豆、扁豆…等等。 這個(gè)時(shí)候的豆類又香又嫩，營養(yǎng)價(jià)值也很豐富呢。 《中國膳食纖維指南（2016年版）》指出：中老年人…
